"Junge Sportler, Schülerinnen und Lernende befinden sich in ihrer
Entwicklung in einem dynamischen
Spannungsfeld."
​Leistungen im Sport, in der Schule und Ausbildung erbringen. Persönliche sowie gesellschaftliche Erwartungen erfüllen und gleichzeitig den eigenen Weg finden.
Das alles kann ganz schön herausfordernd sein.
​Hier agiere ich als professionelle und neutrale Unterstützung, um Ihrem Kind Orientierung und Raum für Weiterentwicklung zu schaffen.
"Gemeinsam entwerfen wir Strategien, um Blockaden aufzulösen und die Ziele Ihres Kindes zu erreichen."
In unseren flexiblen und ortsunabhängigen Online-Sitzungen begleite ich Ihr Kind in seiner vertrauten Umgebung, die Offenheit und Vertrauen für eine nachhaltige Entwicklung fördert. Dabei gebe ich ihm praktische Werkzeuge an die Hand, um mental stark mit seinen Herausforderungen umzugehen.
Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch und erfahren Sie, wie ich Ihr Kind unterstützen kann.
Hallo, mein Name ist Pascal.
Pascal Lehmann
Dipl. Sozialpädagoge & Mentaltrainer
"Dank meiner Erfahrung als Sportler, Mentaltrainer und Sozialpädagoge in der langjährigen Zusammenarbeit mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen weiss ich genau, welchen Herausforderungen sie auf ihrem Lebensweg begegnen."​​​​
"Mentale Stärke ist trainierbar."
Mein Angebot konzentriert sich auf die Verbesserung der individuellen Herausforderungen in den Bereichen Sport, Schule und persönlichen Entwicklung.
Erkennen Sie einen oder mehrere Punkte bei Ihrem Kind wieder?​​​
Sportmentaltraining
Trotz intensivem Training kann im Wettkampf das volle Potenzial nicht abgerufen werden?
In entscheidenden Momenten blockiert der Kopf und die Leistung bleibt hinter den Erwartungen. Obwohl Talent da ist, fehlt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Die Freude am Sport schwindet und mit ihr die Motivation, sich weiterzuentwickeln.​​​
Mentaltraining Schule
Prüfungen lösen Stress aus und plötzlich ist das Gelernte nicht mehr abrufbar?
Nervosität führt trotz guten Vorbereitungen zu Blackouts in Prüfungssituationen. Die Konzentration aufrechtzuerhalten fällt schwer und Gedanken schweifen schnell ab. Hohe Erwartungen​​​ äussern sich in innerer Anspannung und der Angst zu scheitern.
Persönliche Entwicklung
Geringes Vertrauen in sich selbst oder in die eigenen Fähigkeiten?
Schwierigkeiten, die eigenen Stärken zu erkennen, Grenzen zu setzen oder die eigenen Bedürfnisse zu äussern. Unsicherheiten in neuen oder ungewohnten Situationen. Selbstzweifel stehen den persönlichen Zielen immer wieder im Weg.
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Gerne werde ich Sie auf Ihrer angegebenen Nummer anrufen. So können wir uns kennenlernen und eine mögliche Zusammenarbeit besprechen. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Was meine Kunden über unsere Zusammenarbeit sagen:
Kims Weg zur mentalen Stärke
“Meine Arbeitstage als angehende Landwirtin sind intensiv. Als Ausgleich trainiere ich ehrgeizig im Geräteturnen.
Ich wollte in beiden Bereichen alles geben, doch im Turnen blockierte mich plötzlich mein Kopf."
Kim, 18-jährig